• Repositorio Institucional Universidad de Pamplona
  • Trabajos de pregrado y especialización
  • Facultad de Salud
  • Fisioterapia
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    dc.contributor.authorContreras Forero, Emily Daniela.-
    dc.contributor.authorGutierrez Leal, Deisy Yadeny.-
    dc.date.accessioned2022-05-17T20:14:16Z-
    dc.date.available2020-09-10-
    dc.date.available2022-05-17T20:14:16Z-
    dc.date.issued2020-
    dc.identifier.citationContreras Forero, E. D.; Gutierrez Leal, D. Y. (2020). Intervención aeróbica en la velocidad de la marcha en un grupo de adultos mayores no institucionalizados [Trabajo de Grado Pregrado, Universidad de Pamplona]. Repositorio Hulago Universidad de Pamplona. http://repositoriodspace.unipamplona.edu.co/jspui/handle/20.500.12744/848es_CO
    dc.identifier.urihttp://repositoriodspace.unipamplona.edu.co/jspui/handle/20.500.12744/848-
    dc.descriptionUn envejecimiento activo y saludable permitirá al adulto mayor, una mejor calidad de vida sumado a esto, la realización de estrategias inherentes como la práctica de actividad física, que permitirá controlar el deterioro de los sistemas osteomuscular, neuromuscular, y cardiovascular, que hacen del ser humano un ser independiente y funcional. La presente investigación se realiza con el objetivo de medir el efecto de una intervención aeróbica en la velocidad de marcha en un grupo de adultos mayores no institucionalizados. El método de trabajo es un diseño cuasi experimental antes y después en 23 adultos mayores, el cual consistió en un entrenamiento aeróbico con una frecuencia de tres veces por semana durante 12 semanas. Los resultados mostraron una magnitud del efecto y una diferencia significativa en la evaluación del Senior Fitness test en comparación con el test de velocidad de la marcha y time up and go. Se concluye que un programa de ejercicio aeróbico de 12 semanas puede generar efectos, pero estos deben ir acompañados de ejercicios de fortalecimiento muscular en las extremidades inferiores para lograr mayores resultados significativos en el aumento de la velocidad al caminar.es_CO
    dc.description.abstractAn active and healthy aging will allow the elderly, a better quality of life added to this, the realization of inherent strategies such as the practice of physical activity, which will allow controlling the deterioration of the musculoskeletal, neuromuscular, and cardiovascular systems, which make the human being an independent and functional being. The present investigation is carried out with the objective of measuring the effect of an aerobic intervention on walking speed in a group of non-institutionalized older adults. The working method is a quasi-experimental design before and after in 23 older adults, which consisted of aerobic training three times a week for 12 weeks. The results showed a magnitude of the effect and a significant difference in the evaluation of the senior fitness test compared to the gait speed test and time up and go. It is concluded that a 12-week program of aerobic exercise can generate effects, but these must be accompanied by exercises of muscular strengthening in the lower limbs if it is to achieve greater significant results in increasing walking speed.es_CO
    dc.format.extent51es_CO
    dc.format.mimetypeapplication/pdfes_CO
    dc.language.isoeses_CO
    dc.publisherUniversidad de Pamplona – Facultad de Salud.es_CO
    dc.subjectAdulto mayor,es_CO
    dc.subjectCapacidad aeróbica,es_CO
    dc.subjectVelocidad de la marcha.es_CO
    dc.titleIntervención aeróbica en la velocidad de la marcha en un grupo de adultos mayores no institucionalizados.es_CO
    dc.typehttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fes_CO
    dc.date.accepted2020-06-10-
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    dc.rights.accessrightshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2es_CO
    dc.type.coarversionhttp://purl.org/coar/resource_type/c_2df8fbb1es_CO
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